rudersport
Mit rudersport erhalten Sie wertvolle Tipps und Informationen rund ums Rudern.
Inhalt:
Kontrollpunkt 1:
Ist mein Boot ruderfertig?
Seite 4
Kontrollpunkt 2:
Bin ich ruderbereit?
Seite 7
Kontrollpunkt 3:
Stimmt meine Ruderbewegung?
Seite 8
Kontrollpunkt 4:
Führe ich die Blätter optimal?
Seite 12
Kontrollpunkt 5:
Ist die Mannschaft in Harmonie?
Seite 16
Kontrollpunkt 6:
Halte ich das Gleichgewicht?
Seite 20
Kontrollpunkt 7:
Bin ich im Rhythmus?
Seite 24