Fit im Rudern

Auf 80 Seiten stellen Trainer, Wissenschaftler und Experten ihr Wissen bereit, um Ihre Leistungsfähigkeit im Rudern zu steigern. „Ist Erfolg planbar?“, „Wie lässt sich die Rudertechnik analysieren?“,„Wie lernen Erwachsene zu rudern?“ – dies sind einige der Fragen, die unsere Experten ausführlich beantworten. Zusätzlich gibt es zahlreiche Gesundheitstipps und Übungen zur Stärkung des Rückens. Mit dem Wissen aus den Heftschwerpunkten Wettkampf, Training und Fitness gehen Sie gut vorbereitet durch die Saison und halten sich auch außerhalb des Bootes fit.

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