rudersport

Mit rudersport erhalten Sie wertvolle Tipps und Informationen rund ums Rudern.

„Natürlich Rudern“

7 Kontrollpunkte für gute Rudertechnik inkl. 7 Plakaten im pdf-Format.

Ein Sonderheft von rudersport für Trainer, Ausbilder und alle, die ihre Rudertechnik auf einfache, natürliche und anschauliche Art verbessern möchten.

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Inhalt:

Kontrollpunkt 1:
Ist mein Boot ruderfertig?
Seite 4

Kontrollpunkt 2:
Bin ich ruderbereit?
Seite 7

Kontrollpunkt 3:
Stimmt meine Ruderbewegung?
Seite 8

Kontrollpunkt 4:
Führe ich die Blätter optimal?
Seite 12

Kontrollpunkt 5:
Ist die Mannschaft in Harmonie?
Seite 16

Kontrollpunkt 6:
Halte ich das Gleichgewicht?
Seite 20

Kontrollpunkt 7:
Bin ich im Rhythmus?
Seite 24